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Quiero correr… Por dónde empiezo?
Todos hemos estado ahí.
Correr es mucho más que simplemente atarse los tenis y salir a la calle.
Empieza por definir tu objetivo.
Para disfrutarlo al máximo y, sobre todo, evitar lesiones, es clave hacerlo bien desde el principio.
Estos planes de entrenamiento están diseñados por profesionales, adaptados a tu nivel y tus objetivos.
PLANES
OBJETIVO
Correr siempre empieza con una razón y ese «por qué» es el motor que te impulsa cada día.
Además de ese propósito personal, es importante establecer un objetivo claro en términos de distancia o eventos
Tener ambos objetivos, el emocional y el deportivo, no solo te da motivación, sino también dirección.
¡Defínelos y prepárate para correr hacia ellos con fuerza y determinación!