Antes de elegir tu plan de entrenamiento, define la distancia para la que deseas prepararte. Luego, selecciona tu nivel: principiante, intermedio o avanzado. Recuerda que, para completar un medio maratón (21K), es recomendable haber dominado previamente los 10K. Del mismo modo, antes de afrontar un 10K, lo ideal es haber conquistado la distancia de 5K.
